养育一个孩子对于父母来说是一个既惊喜又新奇的体验，家长都知道孩子很娇嫩，但是并不一定知道，孩子的身体其实是有很多奥秘，尤其是孩子的脊柱，更是需要家长特别的呵护。

脊椎病离孩子并不是很遥远，由于儿童柔韧性太好，所以一些潜在的病症也难以被察觉。也正因为这迟到的发现，才往往会给孩子的健康带来一生的遗憾。

由此可见，家长需要特别注意：脊柱弯曲形成期，麻麻们保护脊柱从宝宝做起，一定要了解孩子的生长发育阶段，和每个阶段的特点，给宝贝选好能促进脊椎健康成长的好物。 

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不要睡过软的床垫

大多数的麻麻，都错误的认为床垫越软越舒服，事实上太软的床垫，睡起来虽然舒服，但是很容易陷落，无法承托孩子的脊椎，时间久了，就会容易造成孩纸脊椎变形。所以麻麻们注意，稍微偏硬的床垫，才是最适合小朋友的。

平时孩子的睡姿要正确。一般来说，每天睡眠约为6~9小时，即每天有1/4~1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求，高低要合适，以保证孩子脊柱正常发育。

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别给肩颈太大压力

现在一直号召着减负，但走在路上，我们依然看到很多被书包压弯腰的孩子们，这对孩子的脊椎发育会造成不小的影响。那么，如何给孩子选择一个合适的书包呢？最好是能够购买轻质背板或背垫的，别给肩颈太大的压力。

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培养孩子正确的坐姿

现在的孩子学习很重，长时间的久坐增多，处于发育阶段的儿童如果不注意保持正确的坐姿，那么很容易造成不良的姿势，造成脊柱弯曲，形成驼背。所以我们必须给宝贝准备适合他们的坐凳来辅助保持正确坐姿。