近期运动少了，肉长了些些，并且肠胃蠕动也慢了。为了身体健康，我开始买代餐食品及帮忙肠道蠕动的食品经过朋友推荐，买了两款，发现还不错。

1、CHIAUP澳洲代餐果汁蔬汁

这款饮品含奇亚籽、大麦草、小麦草、顿顶螺旋藻等食材。这些食材具有：抗氧化、提高免疫力、促进肠道蠕动的功效，还有大量维生素、微量元素，纤维满满的。

0添加，纯天然、控糖、低卡路理，基本热量差不多就两片面包的热量，因为有奇亚籽，就代表可以控制血糖，口味多样：石榴菠萝味、奇异果桃芒果、草莓梨香蕉，不怕会喝到生厌了，而且喝了可以饱腹5小时！

2、认养一头牛法式酸奶

此款奶源来源澳洲奶牛，据闻此处的奶牛每天伙食费80元，呜呜~~比我生活还好。采用巴氏灭菌法，当天采的奶，原奶当天就发酵，并不是复原奶发酵。酸奶喝起来，口感浓稠，奶香味足，酸甜适中

能照顾自己的口感，又能保证身体健康，又能保证身材，是我一个食货的梦想。所以有以上好东西，忍不住拿出来一起跟大家分享。