症状：频繁“不舒服”，精神紧张的患者容易加快频率做深呼吸，导致呼吸性碱中毒，临床上称“过度通气”

缓解方法：斩断患者间的“相互负面暗示”

症状：救治患者过程中“过度代入”，孤独感增加。有严重的失眠焦虑等症状

缓解办法：关注负面情绪起源，加强自我调整

症状：孩子情绪突然变暴躁，亲人间说话变得极端

缓解办法： 彼此接纳、倾听和给予支持，才能给对方信任感和稳定感，告诉对方“你最近很多情绪反应，其实是正常的”

来源：上海大调研