健身房练肌肉很有用处的3个装备,你知道吗?
当健身族进入健身房系统锻炼一段时间后,为了更好地进行力量训练,在锻炼时做好安全保护,有必要增加一些小的装备,为自己的健身训练提供辅助,今天我们就来看看常见的几种装备,看你有哪些?
护腰带
护腰带可以很好地帮助健身族在进行大重量训练时,协助躯干支撑、保护脊柱、稳定身体、绷紧核心,降低伤害产生。
使用场景:深蹲、硬拉、推举等。
助力带
辅助增加你的握力和耐力,让训练中更安全,同时让你完成一个成功的大重量训练动作!
使用场景:引体向上、硬拉、杠铃划船等。
护膝
运动护膝有着较好的压缩和延展性,减少膝关节承受的压力。
使用场景:跑步、深蹲、硬拉等。
96
3
52
热心网友木仔
常年混迹虎扑/鉴定一把好手
关注
0
粉丝
3.5万
获赞与收藏
3573
评论(3)
查看更多评论