冬天总会让人不想运动，而且还胃口大开，想吃零食。多吃少动，就容易囤脂肪……想要保持好身材真的就这么难吗？

今天我就给大家介绍几款适合冬天吃的小零食，虽然不能真的帮你把身上多余的脂肪刮走，但比起普通零食更适合健身族，话不多说，上干货~

✅冬天街头的一大特色绝对少不了香香的烤红薯🍠，吃起来甜甜的，很多减肥的小伙伴估计要焦虑了：这么甜，糖分很高吧？热量也少不了吧？

✅其实，相同克重下，红薯的热量低于米饭，而且膳食纤维、β胡萝卜素、钾含量都比米饭高。不仅有很强的饱腹感，可以促进肠道蠕动，预防便秘；而且β胡萝卜素能在机体内转化成维生素A，对我们的视力、免疫力都很有帮助。热量低、营养足，还等什么，香香的烤红薯走起！

⭕️提醒：薯类食物也是主食哦，只不过是热量低的主食，如果当天吃了红薯，米饭的量就要相应减掉。