不管是上班族还是在家里的人，都喜欢购买一些饼干当零食，其实早餐大家都并不是特别爱做，这个时候饼干真的可以帮上忙，对于一些非常注重身材的小仙女来讲，往往都会选择一些粗粮饼干，因为有了粗粮这两个字之后，很多人都感觉吃了也不会变胖，而且还可以增加饱腹感。

我们前面说过，其实粗粮饼干的口感并不是特别好，因为吃起来的时候可能会粗糙，还有一点点涩口，这说明粗粮的含量比较多，添加剂比较少，像这样的饼干才是最优质的，而好的粗粮饼干，可能甜味比较纯正，一般吃起来也不会粘牙。粗粮饼干的原料和普通饼干是相似的，都是谷物，一般都会带有谷物的香气，经过烘焙之后香味会更加的明显。

一般好的粗粮饼干，它的香味是比较温和的，油脂也没有那么的新鲜，是，如果香味比较浓烈的话，早就已经把谷物的味道给盖住了，这个时候可能添加了很多的香精造成的，除此之外它的饱腹感非常强，可以当做减肥时的小零食，一般能够在一定程度上减少我们身体的热量凝固呢，这个时候是可以有减肥的效果的哟。