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月子期间洗头发的人现在都怎么样了?

“坐月子”这种传统习惯是我们国家特色之一。发展历史由来已久,从西汉就开始存在,一代代的传承下来。在这个上千年的历史发展过程中,“坐月子”已经不知不觉变成了“捂月子”。

那些月子期间洗头发的女人,现在都怎么样了?听听金牌月嫂怎么说

因为怕着凉,月不能洗头洗澡、不能开空调、不能外出、在家也要穿着厚厚的衣服,戴着帽子。即使夏天也要穿着长衣长裤、不能开空调、吹风扇,这对于夏天生产的妈妈简直是一种煎熬。因为这些都是来自于亲妈、婆婆的经验之谈啊,不敢不从。

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看来我们确实也可以不用再捂着“坐月子”了,随着生活和医疗水平的提高,居住环境的改善,不需要再像古人一样担心着凉了。但也不能盲目跟从国外西方人的习惯,毕竟东西方人的体质上还是有差别的。


我们要学会科学“坐月子”:

1、传统的“坐月子”,其实在医学上称为产褥期,产褥期是从分娩后到产后6周,因为身体的各项机能逐渐恢复到孕前正常状态大概需要6周左右。产褥期并没有那么多禁忌,最重要的就是注意休息、适当运动锻炼、保持饮食均衡、心情愉悦、保持卫生清洁。


2、产褥期可以洗头、洗澡,但是建议淋浴,禁止盆浴。洗头洗澡时注意水温适宜,洗澡时注意浴室通风透气。如果是冬天洗头洗澡后及时将头发吹干。

3、夏天太热,可以开空调,也可以吹风扇,只是不要直接对着风口吹,温度不要调的太低就可以。穿着舒适宽松,不用捂的太厚太多,舒服是最主要的。


4、适当的多活动对身体恢复更好,而不是一直卧床休息,当然想出去转转也没啥。


5、食物清淡,不要过于油腻,常温的水果可以吃,不用特别加热。当然冬天天气太冷时就要根据情况处理。

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科学舒服的“坐月子”才是对宝妈最好的关爱,宝妈们,我们一起聊聊,你们是如何“坐月子”的呢?

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年糕妈妈

浙江大学医学硕士,1500万妈妈关注

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