月子里的小宝宝，捧在手心都来不及了，还要训练他抬头？孩子因为太胖，翻身困难的话就算了？还有人会说，自己的孩子从来就没有学过爬，还不是一样会走路，随他去就行了？二月抬、四月翻、六月坐、八月爬、十月站、周岁走、 二岁跑、三岁独足跳。

这一些按月份来的大动作要是足月后还做不到的话，需要帮助孩子训练动作吗？为什么儿科医生建议要多多训练孩子抬头、翻身、爬呢？

一、新生儿为什么练习趴？

趴这个动作其实是宝宝在出生之后的前几个月里最大的进步了，练习趴的动作能够帮助宝宝增强颈部的力量。让孩子学习趴、抬头等等动作，即使是只能够坚持一两秒，但是也可以让他看到一个截然不同的世界了。经常锻炼孩子趴的技能的话，能够在宝宝四个月的时候利用手肘支撑起头部和胸部了。

这样一来，宝宝就能够自由的控制自己，能够自由的观察世界，看他自己想看的东西了。而不是枯燥的只能盯着婴儿床上的床铃和一片白的屋顶了。趴这个动作的练习是为了之后翻身、爬行、坐立、站立等等一些大动作的发育做基础的。

二、为什么要练习翻身和爬？

很多的大人会觉得，翻身和爬都不难。六个月不会，就算八个月、十个月还不会爬又有什么关系，还不是一样长大了就会走路。

对于一个健康的孩子来说，这其实都不会引起大人的注意力，也不会有个四五岁大孩子的妈妈会觉得，自己的孩子走路经常跌倒是因为小时候不会怕的缘故，长大了成绩不好也只是因为孩子自己不够努力或者是智商没有别的孩子高，而不会联想到是因为孩子出现感统失调的缘故。其实很多孩子长大了的一些问题正是因为感统失调！

三、帮助宝宝学会翻身的方法

1、双脚交叉法

宝宝要刚开始学会翻身的时候是有征兆的，大多都是上半身翻过去但是下半身不会动，就会拧成一个小麻花一样，这个时候可以将宝宝的双脚交叉放着，稍微用点力帮宝宝翻身就好了。

不懂得自主翻身没有关系，这个办法主要是要帮助宝宝感受一下翻身的过程，引导宝宝喜欢上这个动作，并能够进行良好的训练。

2、玩具引诱法

家长们可以试着用玩具，尤其是可发声的玩具来吸引宝宝的注意力，然后慢慢的将玩具往一侧拿进行引导，宝宝为了看到或者是得到玩具就会努力的尝试翻身的。当然了，这个是需要耐心的，刚开始会频繁的失败的，但是慢慢的，训练次数多了之后就会有所成果的。要是宝宝翻身成功了，要将玩具给宝宝玩一会，激励宝宝进行翻身练习，这样反复训练就可以了。

3、被子支撑法

可以利用枕头、被子、考点等等物品，将其垫在宝宝的背后，让宝宝的身体能够保持一点侧身的角度，这样能够帮助宝宝顺利的翻转身体，给予宝宝信心。但是使用这个办法的话，家长们一定不能离开宝宝身边，避免发生窒息的危险。

4、亲子示范法

家长们可以先躺在床上，示范翻身的动作给宝宝看，然后慢慢的引导宝宝一起做，也可以让宝宝仰卧在家长的身上，然后家长慢慢的左右翻身，带动着宝宝一起左右转，培养一下宝宝的翻身意识。但是需要注意的是，动作要轻柔一些，不要太过用力，翻转过快了，避免伤到宝宝。

最后，宝宝运动规律正常是三抬头，四翻身，六会坐，所以，当宝宝进入三个月的第三周开始，就可以开启训练宝宝翻身的模式啦~

训练宝宝的关键是要多多的练习，只要能够合理的引导一下宝宝，宝宝在大概在六个月的时候就会给你带来意外的惊喜的！