许多新手妈妈抱怨，当初怀胎十月虽然很辛苦，但总觉得宝宝出生以后，总能苦尽甘来。可是现在宝宝出生了，每天还需要喂夜奶，折腾得人睡不了一个整觉，这日子太让人崩溃了。宝宝吃夜奶确实会让宝妈身体、心理饱受折磨，但是宝妈也别太绝望，宝宝早晚有能断夜奶的那一天。一旦宝宝已经发出想要“告别”夜奶的信号，一定要抓住机会，及时给宝宝断夜奶，别浪费了好时机。

宝宝睡眠规律已经逐渐形成

宝宝刚出生的时候，睡眠模式明显区别于大人，他们的浅睡眠时间普遍比较长。所以，夜间容易被周围细微的声响惊醒。因此少不了需要夜奶的安抚。但是，当妈妈们发现，宝宝夜里睡觉的时间越来越长，最长可以连续睡4个小时，就暗示着宝宝的睡眠规律基本形成，可以考虑给他断夜奶了。这样也有助于保证宝宝的睡眠质量，保住宝宝更好地形成好的睡眠习惯。

宝宝每次吃的奶量变多，吃奶的间隔时间变长

宝宝刚出生的时候，他的胃容量基本跟葡萄一样大。每次能容纳的奶量很少，因此容易被饿醒。不过，这种状况随着宝宝身体的发育，就会得到改善。很多宝宝不到六个月时，一次就能吃将近200毫升奶，吃奶的次数也有所减少。如果宝妈发现，宝宝每次吃奶的量变多，两次吃奶间隔时间为四个小时左右，就可以考虑为宝宝断夜奶了。

宝宝开始能添加辅食，并且接受多种类型的辅食

宝宝夜醒要奶吃，除习惯外很多也是饥饿所致。这种状况等到宝宝能开始添加辅食，摄入的热量开始增加，夜醒的状况就会逐渐改善。当宝宝不但能吃辅食，并且对辅食表现出极大的兴趣时，妈妈在确定他能接受更多类型的辅食，营养不会跟不上，就可以考虑适当增加辅食量，夜里尝试着为宝宝断夜奶。

很多宝妈都有一种错误的认知，觉得宝宝夜里多喝奶，营养才跟得上，像辅食不如奶更有营养。其实，奶的营养成分再高，随着宝宝的发育单靠喝奶也是不足以提供全部营养的。

当宝宝的月龄到了六个月左右，身体需要的营养种类更加丰富，趁机引导宝宝断掉夜奶，合理添加辅食，对他的成长是有好处的。再加上尽快给宝宝断夜奶，也能避免宝宝夜里总是醒，还能保证宝宝的睡眠质量。总的来说，断夜奶对宝宝好处很多，宝妈不必顾虑太多，不忍心，那才是害了宝宝。