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如何合理的安排家人饮食?今天教你一招全搞定

相信许多人每天都会“三省吾身”:早上吃什么……中午吃什么……晚上吃什么……当换作一名家庭主妇,她们的“三省吾身”就比较有意思了:宝宝吃什么才能健康长大……爸妈高血压,需要规避什么食物……老公吃什么才能赶走工作的疲惫……除了每天繁忙的家务事之外,整天就是被全家人既要兼顾健康又得兼顾营养的饮食问题缠得压力山大。

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把家庭成员从小到大排序,依次是宝宝老公—父母三个不同的人群,简直就是整个人生缩写。而这三个不同阶段的人群,口味不同,所需营养自然不同。因此作为一名全能全知的中国女性,三头六臂、知天晓地是必备技能,但到底一个人太分身乏术,无法顾及全家人,平常做一顿饭都要花上2-3个小时,做饭的工序更是令人咂舌:首先第一步要清洗食材,然后进行预处理、加热,再进行煎炒烹炸等等。


看着并不复杂,但却着实耗费精力与时间,往往是早饭做完就开始做午饭,午饭做完就要开始准备晚饭,对于大多数的女性而言,厨房就是克星,提一嘴都要被强制“禁言”,这对于全职的家庭主妇而言已是如此,对那些还要兼顾上班的女性而言更是如遭雷击。试想,既要照顾全家人的饮食起居,还要承担起抚养子女的重担,种种压力都比男性更大,如果无法得到排解,很容易会患上名为“主妇抑郁”的疾病。

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基于以上种种,为了节约时间成本,同时也为了降低女性的心理疾病,让女性过上轻松生活,科技闪亮登场,逐渐覆盖家庭中的方方面面,说几个大家都熟悉的,比如榨汁机、豆浆机、微波炉等等,相信家家户户都已经早早的安排上了,不过,虽然有了这些科技加持,似乎也没有解决根本问题:怎样才能兼顾全家人,吃出健康又美味的营养餐。

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在这里,就得先来卖个小科普:任何一种瓜果蔬菜都由不同的细胞组成,我们常规的料理方式并不能获取它们的全部营养,反而在蒸煮料理的过程中破坏它们的原始营养元素,无法彻底释放植物生化素,于是,榨汁机应运而生,但是,由于它们的破坏力无法得到有效控制,时常用力过度,破坏了原本的营养成分,随后,市面上又出现了一个新的产品:破壁机


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破壁机一经上市就成为畅销热品,这样介绍它也不是没有道理的。它常常被误解为“榨汁机”,但实际上却比榨汁机的功率更高,通过高转速打破食物细胞壁,从而释放出更多的营养元素,促进肠胃消化吸收,在极短的时间内将食物打磨得更加细腻。


这么说吧,平时我们食用的未破壁的瓜果蔬菜看样子是被我们吃进肚里转化成营养,但其实我们只吸收了10-20%的营养,大部分的营养成分都被流失且浪费掉了,但是经过破壁后的食物,人体却能够吸收至少80%以上的营养。天差地别的差距简直令人目瞪口呆:原来白吃这么多年的饭了!


那么回到正题上,破壁机与刚刚提到的根本问题,也就是“怎样才能兼顾全家人,吃出健康又美味的营养餐。”有什么关系呢系大了!


宝宝的辅食;父母所需减少脂肪、糖分的蔬菜汁;年轻人午后小时光必不可少的冰沙……

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而一款破壁机就可以满足以上全部需求。


但有些破壁料理机的刀片十分差强人意,虽然是高转速,但很多品牌却无法达到让食物变得更加细腻浓稠的效果,反而引发消费者的不满。那么,选什么破壁机才适合呢?

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在美剧《One Dollar》中就曾出现过这样一款产品,并牢牢吸引住了小编的视线——NinjaC3破壁料理机。

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2012-2018年,Ninja破壁料理机在北美地区共卖出25,114,917,几乎是每8秒就卖出一台,并且超过了堪称巨头的维他美仕,而且是超出两倍之多!

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它不仅兼容了豆浆机、榨汁机以及辅食机的所有功能,还有8种预设食谱,可以做冰淇淋、冰沙、奶昔、鸡尾酒、果蔬汁,甚至调料都不在话下,低速、高速、点动三种模式任意选择,简直就是全能小厨卫,成功让每天奔波于家庭与工作之间的女性彻底解放双手,一个步骤,就可以享受多元化营养在体内渗透溶解,上至老年人,中至青年人,小至婴幼儿,都有让他们吸收营养的方法,超高的性价比让人说不出不爱它的理由。

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它拥有三层六叶旋风刀,且是美国专利刀头设计,分层破壁,将食物纤维彻底粉碎,保证食物营养不流失。而底部刀片采用回旋滚打的方式,均匀研磨石材,完美解决食物不好消化的难题,将真正的健康营养输送到人体当中,能让肠道更好地吸收。全破碎器+高速榨汁杯搭配完美转速的刀头,无论是红枣还是苹果亦或是颗粒小的坚果,统统不在话下。

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首先来讲一下宝宝的饮食。不用说很多妈妈们也都知道,没错,宝宝最关键的营养来源就是辅食!辅食是用于均衡宝宝体内营养的,宝宝自满6个月起,单纯靠母乳或婴儿配方的奶粉已无法满足所需营养,因此很多妈妈就会选择好消化营养丰富的辅食餐,即米粉、泥糊状的食品。


NinjaC3破壁料理机可以用三层六叶旋风刀,将多种谷物杂粮打磨成糊糊,搭配其它食物,完美变身辅食,给宝宝做粥食用,放大食物营养,使宝宝更易吸收,补充更多的营养成分。

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其次是家庭的主力军——主夫与主妇。他们介于青年与壮年之间,尽管在工作中有百般不顺心,但仍然是给一杯冰淇淋、一瓶汽水就会开心地转圈圈的“大孩子”。他们醉心于从繁忙工作中抽身后的悠闲小时光,一杯颜色鲜艳清爽冰凉的冰沙就是他们的心中所爱。


无论是芒果蛋白奶昔还是阿根廷香辣酱,NinjaC3破壁料理机都能够给出完美答案。

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最后是年迈的父母。人至老年,身体或多或少都会出现些“小毛病”,高血压、糖尿病无不困扰着他们的晚年生活,迫使他们远离曾经喜爱的食物,只能选择清淡无味的菜,却无法满足味蕾对多元化美味的渴求,那么,果汁、蔬菜汁就是他们的最佳拍档。


担心脂肪摄入过多的老年人,NinjaC3破壁料理机可以打破瓜果蔬菜的细胞壁,完美均衡营养,补充父母体内所需的钙、磷等微量元素以及维生素。

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一机全家享用,两个小杯体如影随形,一天所需的营养尽在其中,无论是健身还是骑车,攀登亦或是旅行,上学还是上班,随取随饮。


超过1分钟进入自我保护模式;杯盖未盖好就无法启动程序;强大的安全机制,完美规避“家有捣乱宝不得不防”的危险,要说不是家居女性的得力助手,谁还会信?

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实用又耐用,实惠又兼高性价比。一顿有营养的饭,其实并不难,帮助家庭成员选择健康饮食,让女性的生活更加轻松愉快,减少家务负担,不必每日苦恼于“三省吾身”,NinjaC3破壁料理机一招全搞定。

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