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瑜伽与我

是健康 是摆脱 是坚持

没有生过病的人很难注重自己的健康问题，很庆幸自己在相对比较年轻的阶段认识到健康的重要性，这两年最大的财富不是我已经挣了多少而是我每天良好的作息、规律的饮食以及坚持的锻炼。这样的习惯让身边的朋友都觉得我已经提前步入老年生活，而我却乐在其中。这些给我带来的不止是健康的身体还有积极向上乐观看世的态度。曾经也因为不开心悲观消极的情绪左右了自己很长一段时间，慢慢接触瑜伽接触运动后让我摆脱了抑郁苦闷摆脱了消极不安，终于等到有一天可以对自己说“我摆脱了，我又可以开心了”。瑜伽(运动)这件事是我人生中第一次学会坚持，这个感觉是美好的，想起来运动的时光都是幸福。

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少生气多运动

是我一生所求

于我而言，一顿美食是30分钟的满足，一件衣服是3天的喜欢，而一个好身体好身材是一生的资本和骄傲。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房里，委屈和纠结会存在胃里，消极情绪会存在背部，负能量会流到腿里，所以，我坚定，一定要好好的爱自己。练瑜伽，赶走所有积压在身体里的情绪。不是所有人都喜欢运动，但所有人都不喜欢衰老。练瑜伽的日子里，每一滴汗都是对岁月的抗争，每一次的再坚持一会都会成为你日积月累的力量。

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温柔是我们每个人最坚强的武器

我遇到了一个用温柔来回应我戾气的另一半，他用温柔治愈我的戾气。而我也想有力量去治愈身边人。在练习瑜伽的一呼一吸之间，能清晰的感受自己，达到内心平静，学会身体和心灵的统一，做到真正的冷静沉着，内心强大，用坚持每一个动作的忍耐去唤醒内心的温柔力量

以上，是我这两年来心底的话

以下，也是我真心的分享

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瑜伽穿搭

瑜伽垫： #Lululemon 

一套：MKMJ

（购买过无数套瑜伽服，他们家是我今年买到能和lulu媲美的瑜伽服，不论是舒适感还是版型设计，内衣的支撑度很强，legging的弹性非常好，能满足这两点的瑜伽服就是我最需要最爱的了）